КОРИСНА ГРЕЧКА

53.00 

Гречка, масло вершкове.

Вихід страви 200 г.

Гречка, мабуть, одна з найбільш популярних з усіх застосовуваних нами круп, поживна цінність якої була відома з давніх часів. З усіх круп тільки гречка містить в своєму складі таку кількість вітамінів і мінеральних речовин. Білки, які містить ця крупа, добре засвоюються організмом людини. Адже в них присутня метіонін і лізин. Вуглеводи, що містяться в гречці, відносяться до «повільним». Тому їх вживання не передбачає швидкого підвищення рівня цукру в крові. При цьому, ситість залишиться на дуже довгий час.

Найбільш часто гречку ми вживаємо у вигляді каші, яку необхідно якомога частіше включати в свій раціон харчування.

Категорії: ,

Відгуки

Відгуків немає, поки що.

Будьте першим, хто залишив відгук “КОРИСНА ГРЕЧКА”“

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *